+358 45 7872 8840 highhopeshelsinki@gmail.com
Oletko addikti?

Oletko addikti?

Ihminen voi olla addiktoitunut moneenkin eri asiaan kuten ruokaan, alkoholiin, huumeisiin, seksiin, pornoon ja niin edelleen.

Addiktio tarkoittaa voimakasta riippuvuutta, joka vaikuttaa haitallisesti kyseisen henkilön jokapäiväiseen elämään. Addiktiosta tulee elämän tärkein asia, jolloin kaikki muuta asiat elämässä jäävät toisarvoisiksi kuten esimerkiksi perhe, ihmissuhteet ja työ. Addiktio menee pahimmillaan aina kaiken muun edelle, sillä addiktiosta kärsivä ei osaa enää itse hallita tilannetta.

Olin tänään Sexpon järjestämässä SEKS2019-tapahtumassa, joka käsitteli hyvin moniulotteisesti erilaisia addiktioita.

On hyvä muistaa, että addiktion syntyyn ei aina tarvita traumoja. Esimerkiksi pornoaddiktion syntyyn voi vaikuttaa vain yksinkertaisesti se, että katsoo paljon pornoa. Pikku hiljaa pornon katselu lisääntyy, sillä aivot haluavat pitää jatkuvasti dopamiinitasoja yllä. Tyypillinen pornoaddikti voi katsoa pornoa useita tunteja kerrallaan välttäen kuitenkin ejakuloimista, sillä addiktoitunut on oppinut, että laukeaminen laskee aivojen dopamiinitasoja ja lisää seroniinin tuotantoa.

Seksi- tai pornoaddiktion peittely on myös hyvin helppoa, sillä sitä ei huomaa samalla tavoin kuin esimerkiksi alkoholiriippuvuutta. Addiktoitunut ihminen on yleensä oppinut taitavaksi valehtelijaksi, ja se juuri aiheuttaa suurimman osan ihmissuhdeongelmista. Jos addiktoitunut henkilö uskaltaisi paljastaa ongelmansa esimerkiksi puolisolleen, hän voisi saada apua. Valitettavan usein käy kuitenkin niin, että addiktiota peitellään viimeiseen asti ja asian viimein paljastuttua parisuhde ajautuu syvään kriisiin.

Miten sitten toipua addiktiosta?

Addiktio on aina valinta. Addiktoitunut himoitsee jotain ja siitä luopuminen voi olla hyvin tuskaista. Addiktio on ollut yleensä ”paras ystävä”, joten addiktiosta toipuva joutuu tekemään myös surutyötä. Addiktiosta voi parantua, mutta silloin pitää tehdä itse päätös muuttua. Kukaan muu ei voi pakottaa toista muuttumaan.

Paula Hall kertoi SEKS2019-tapahtumassa, että addiktiosta kärsivää ei kannata tosiaan yrittää auttaa väkisin. Se on kuin veisi koiralta luun väkisin. Koira todennäköisesti ei suostuisi luopumaan luusta helpolla. Paras tapa olisikin yrittää tarjota jotain muuta tilalle ja saada sitä kautta koira luopumaan luusta.Paula Hall painotti myös miten tärkeää on selvittää mitkä omat ”triggerit” ovat addiktion taustalla. On tärkeää rakentaa elämä sellaiseksi missä itse haluaa elää.

On hyvä muistaa, että myös läheisriippuvuus on addiktio.

Moni kärsii läheisriippuvuudesta ihmissuhteissaan eikä useinkaan tunnista ongelmaa läheisriippuvuudeksi. Kati Tommila Avominnesta oli myös puhujana SEKS2019-tapahtumassa ja hän kertoi, että läheisriippuvaiselle on tyypillistä, että hän imee puoleensa juuri tiettyjä käyttäytymismalleja omaavia henkilöitä, sellaisia jotka tuntuvat tutuilta ja turvallisilta. Läheisriippuvaisen identiteetti rakentuu yleensä toisten miellyttämiseen, joten hän uhraa itsensä usein toisten tarpeille tai työlle. Läheisriippuvainen yrittää myös pitää kevyttä ilmapiiriä yllä perheessä ja tällä tavalla kannattelee perhettä.

Läheisriippuvuutta voisikin kuvailla liisteriksi. Se oireilee masennuksena, pelkotiloina, erilaisina lihassärkyinä (niska, hartiat, selkä), huonoina yöunina ja riittämättömyyden tunteena. Lisäksi kyky iloita on usein heikentynyt ja läheisriippuvainen keksii usein itselleen erilaista toimintaa, jolla hän yrittää peitellä näitä tuntemuksia. Läheisriippuvainen voi olla niin väsynyt kaikkeen suorittamiseen, että hän ei koe seksuaalista halua, mutta suostuu kuitenkin usein seksiin, sillä hän haluaa miellyttää toista. Usein läheisriippuvainen toivookin saavansa halauksia ja läheisyyttä, mutta ei uskalla sanoa siitä toiselle, sillä miellyttämisellä haetaan toiselta hyväksyntää.

Läheisriippuvainen ei kuitenkaan kestä tilannetta määränsä enempää ja se tulee esiin usein erilaisina fyysisinä ja psyykkisinä sairauksina. Läheisriippuvaiselle saatetaan sanoa, että ”mitä sä nyt oikein, sullahan on asiat ihan hyvin”. Tämä lisää vielä entisestään sitä, että läheisriippuvainen yrittää pitää kulisseja yllä.
Läheisriippuvainen tanssii usein muiden pillien mukaan vahvan miellyttämisen tarpeen vuoksi (myös työelämässä). Hän ei uskalla olla eri mieltä vaan sopeutuu ja sulautuu joukkoon. Tietyissä tilanteissa läheisriippuvainen voi myös heittäytyä täysin avuttomaksi ja jopa marttyyriksi, jotta saisi huomiota osakseen (passiivisaggressiivisuus).

Kati Tommila mainitsi SEKS2019-tapahtumassa, että jos parisuhteessa molemmat ovat läheisriippuvaisia, tulisi molempien toipua tahoillaan riippuvuudesta. Vasta tämän jälkeen on mahdollista jatkaa suhdetta yhdessä.

 Addiktiosta ei tarvitse kokea syyllisyyttä. Siitä on mahdollista toipua!

Yhteiskunnassamme ajatellaan mielestäni edelleen liian stereotyyppisesti, että naisilla ja miehillä olisi aina tietyt roolit. Kuitenkin varsinkin täällä pohjoismaissa olemme oppineet tasa-arvoisempiin rooleihin ja siksi se on todiste siitä, että emme olekaan täysin geeniemme orjia. Siksi nykyään ei enää olekaan niin harvinaista, että nainen haluaa usein seksiä. Myöskään miehen ei tarvitse aina haluta kun seksiin tulee mahdollisuus. Jokainen kokee seksin ja seksuaalisuutensa eri tavoin eikä siihen ole vain yhtä ja ainoaa oikeaa tapaa.

Vastikkeellisuudesta puhuessa nousee usein esille keskustelu seksin ostamisesta. Seksin ostajaa pidetään helposti ällöttävänä tai persoonallisuushäiriöisenä, vaikka seksin ostamiseen on monia eri syitä. Seksin ostamiseen liittyy edelleenkin paljon stigmoja, jotka johtuvat tietämättömyydestä johtuvista peloista. Seksin ostajia ovat tutkimusten mukaan yli 90%:sesti miehet, mutta myös tarjonta naisille on lisääntymässä. Tarjontaa olisi ehkä enemmänkin naisille, mutta ongelmana onkin ehkä se, että naisten hyveenä on kautta aikojen pidetty seksuaalista pidättyvyyttä ja tyypillinen ajatus on ollut ja on edelleen, että ”hyvä nainen ei huoraa.” Jos taas mies on seksuaalisesti aktiivinen, hän on ”oikea sonni” tai ”pelimies”. Näiden asioiden muuttuminen vie aikansa, mutta olemme mielestäni jo matkalla oikeaan suuntaan.

Myös pornografia on vastikkeellista ja pornoteollisuus on järisyttävän iso bisnes. Porno on yleensä kömpelösti käsikirjoitettua, puolitodellista ja jonkun fantasiaa. Pornografiassa seksiin mennään yleensä hyvin suoraan ja seksi on pornossa yleensä hyvin ongelmatonta, joten se saattaa aiheuttaa varsinkin nuorille väärän kuvan seksistä ja seksuaalisuudesta. Porno hyvin harvoin vastaa todellisuutta, mutta kunhan sen ymmärtää ja pornon katselu pysyy kohtuudessa, porno on ihan ok ja voi toimia piristeenä.

Asioilla on aina puolensa ja kannattaakin aina ensin selvittää asiat ennen kuin lähtee tuomitsemaan ketään. Oli seksi sitten vastikkeellista tai ei, tärkeintä on että seksi tapahtuu molempien tai kaikkien osapuolten yhteisestä halusta.

Seksin vastikkeellisuudesta

Seksin vastikkeellisuudesta

Mitä on vastikkeellinen seksi? Vastikkeellinen seksi mielletään usein pornoksi ja seksityöksi, mutta vastikkeellinen seksi voi olla ja onkin paljon muutakin. Joku voi esimerkiksi haluta seksiä vain saadakseen lapsen tai joku voi mennä naimisiin toisen henkilön kanssa vain hänen statuksensa tai omaisuutensa vuoksi. Luonnosta löytyy myös paljon esimerkkejä vastikkeellisuudesta, kuten esimerkiksi apinoista, simpansseista, paviaaneista ja pingviineistä. Urokset usein metsästävät ja tuovat naaraille lihaa, jolloin naaraat taas palkitsevat urokset seksillä.

Yhteiskunnassamme ajatellaan mielestäni edelleen liian stereotyyppisesti, että naisilla ja miehillä olisi aina tietyt roolit. Kuitenkin varsinkin täällä pohjoismaissa olemme oppineet tasa-arvoisempiin rooleihin ja siksi se on todiste siitä, että emme olekaan täysin geeniemme orjia. Siksi nykyään ei enää olekaan niin harvinaista, että nainen haluaa usein seksiä. Myöskään miehen ei tarvitse aina haluta kun seksiin tulee mahdollisuus. Jokainen kokee seksin ja seksuaalisuutensa eri tavoin eikä siihen ole vain yhtä ja ainoaa oikeaa tapaa.

Vastikkeellisuudesta puhuessa nousee usein esille keskustelu seksin ostamisesta. Seksin ostajaa pidetään helposti ällöttävänä tai persoonallisuushäiriöisenä, vaikka seksin ostamiseen on monia eri syitä. Seksin ostamiseen liittyy edelleenkin paljon stigmoja, jotka johtuvat tietämättömyydestä johtuvista peloista. Seksin ostajia ovat tutkimusten mukaan yli 90%:sesti miehet, mutta myös tarjonta naisille on lisääntymässä. Tarjontaa olisi ehkä enemmänkin naisille, mutta ongelmana onkin ehkä se, että naisten hyveenä on kautta aikojen pidetty seksuaalista pidättyvyyttä ja tyypillinen ajatus on ollut ja on edelleen, että ”hyvä nainen ei huoraa.” Jos taas mies on seksuaalisesti aktiivinen, hän on ”oikea sonni” tai ”pelimies”. Näiden asioiden muuttuminen vie aikansa, mutta olemme mielestäni jo matkalla oikeaan suuntaan.

Myös pornografia on vastikkeellista ja pornoteollisuus on järisyttävän iso bisnes. Porno on yleensä kömpelösti käsikirjoitettua, puolitodellista ja jonkun fantasiaa. Pornografiassa seksiin mennään yleensä hyvin suoraan ja seksi on pornossa yleensä hyvin ongelmatonta, joten se saattaa aiheuttaa varsinkin nuorille väärän kuvan seksistä ja seksuaalisuudesta. Porno hyvin harvoin vastaa todellisuutta, mutta kunhan sen ymmärtää ja pornon katselu pysyy kohtuudessa, porno on ihan ok ja voi toimia piristeenä.

Asioilla on aina puolensa ja kannattaakin aina ensin selvittää asiat ennen kuin lähtee tuomitsemaan ketään. Oli seksi sitten vastikkeellista tai ei, tärkeintä on että seksi tapahtuu molempien tai kaikkien osapuolten yhteisestä halusta <3.